Филе белой рыбы, запеченное со шпинатом
Приготовить соус. В сотейнике разогреть сливочное масло, всыпать муку и готовить, постоянно размешивая, 1 мин. Снять с огня и, продолжая мешать, тонкой струйкой влить молоко. Вернуть на небольшой огонь и довести до кипения. Готовить 2 мин. Приправить солью и перцем, очень хорошо перемешать.
Если взять одну из самых популярных рыб в Тихом океане, которую считают диетической, добавить шпинат, укрепляющий иммунитет, получится очень вкусное и полезное блюдо, готовить которое одно удовольствие. Нарежьте треску ломтиками. Замаринуйте её в смеси по 1,5 ч.
- Разделы меню кулинарии
- KathleenZay Поваренок 4 уровня. Необычное, но вкусное сочетание рыбы и шпината порадует Вас!
- Замечательная, очень вкусная и полезная рыбка получается! Попробуйте приготовить и вся ваша семья останется довольна!
- Главная Рецепты Горячие блюда Белая рыба со шпинатом и красным апельсином. Белая рыба со шпинатом и красным апельсином.
- Ингредиенты для «Лимонная рыба со шпинатом»:
- Натрите огурец на мелкой терке и отожмите лишнюю жидкость. Мелко порубите петрушку.
- С рыбой быстро и вкусно можно сделать не только не сложный в приготовлении пирог , но и просто запечь ее в духовке под «шубой» из овощей.
- Слабсолёную красную рыбу нарежьте небольшими ломтиками, толщиной в 0, см. Толщина будет зависеть от ваших предпочтений.
- Приготовить соус.
- Зубатка, запечённая со шпинатом и сыром. Вам понравился рецепт?
- Как можно понять из названия рецепта, курица сегодня у нас будет в пармезане — его, конечно, можно заменить другим твердым сыром. Я использую оливковое масло, но подойдет любое ароматное растительное,.
Рыбная запеканка с картофелем и шпинатом. Для этого рецепта можно использовать разную белую рыбу на ваш вкус. С картошкой и под соусом бешамель она точно получится очень вкусной.
