Полезные салаты, свойства и рецепты.
Осень — прекрасная возможность насытиться витаминами и другими полезными веществами, содержащимися в продуктах питания. Сбор урожая идет полным ходом, полки магазинов пестрят разнообразием вкусных овощей и фруктов — настоящий рай для любителей салатов. Культура Зрения подготовила для вас рецепты блюд не только вкусных, но и полезных. В их составе содержится много макро- и микроэлементов, помогающих сохранить здоровье глаз и полноценную работу зрительного аппарата. К блюду можно добавить немного апельсина, мандарин, 1 ст. Очистить яблоко от кожуры и сердцевины, измельчить с помощью терки, полить лимонным соком.
Пробовали ли вы когда-нибудь салат с креветками и апельсинами? Если нет, то сделать это непременно стоит, даже если такое сочетание кажется вам сомнительным. Как ни странно, креветки дивно хороши именно в компании с кисло-сладкими апельсинами. А если еще и дополнить такой букет правильной заправкой на основе меда с соевым соусом, чесноком и лимонным соком, то получится не много ни мало настоящий кулинарный шедевр.
Детокс-салаты ценятся в диетическом питании за разнообразие вкусов и огромную пользу для организма. Они выполняют сразу несколько задач, насыщая витаминами, обеспечивая поступление полезных веществ, стимулируя вывод шлаков и токсинов. Ингредиентами блюд служат овощи, фрукты и зелень. Можно подобрать рецепты для очищения конкретных внутренних систем или остановиться на вариантах комплексного действия. Правильное сбалансированное питание очень важно для хорошего самочувствия.
