![Рыба, запечённая по-русски – рецепт и пищевая ценность блюда | Томск «Доктор Борменталь» Рыба по-русски](https://img.povar.ru/mobile/45/1e/3c/e2/riba_po-russki_zapechennaya-196397.jpg)
Рыба, запеченная с картофелем по-русски
О пользе рыбы знают все: она богата белком и фосфором, низкокалорийна и при этом легко усваивается. Но накормить этим полезным продуктом тех, кто в нем нуждается, иногда бывает нелегко. Предлагаем вариант рыбного блюда, который придется по вкусу всем членам семьи. Подготовьте посуду для запекания, ломтики лимона и зелень для украшения. Картофель помойте, почистите и нарежьте кружочками. Отварите в подсоленной воде до готовности.
![Описание приготовления: Рыба по-русски запеченная](https://www.povarenok.ru/data/cache/2012dec/17/45/51433_76716-710x550x.jpg)
![Голосование Полезные свойства РЫБА ПО-РУССКИ](https://ryboedov.ru/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/10d/10d96117afda07ee595d2f6b07f63da4.jpg.webp?161549795021380)
![Описание приготовления: Рыба запеченная по-русски. Рецепт из СССР - классический](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0015/4606/154606-ed4_wide.jpg?1628903508)
![Состав / Ингредиенты: Лосось по-русски](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/56/big_55581.jpg)
![Состав / Ингредиенты: Рыба, запеченная по-русски (II)](https://dikoed.ru/upload/iblock/74b/27298-steyki-iz-semgi-na-grile-so-slivochno-gorchichnym-sousom.jpg)
![Калькулятор рецепта Рыба по-русски с картофелем в духовке](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/72/346998555871728.webp)
![Сезонное меню Рецепт дня: Рыба, запеченная по-русски](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/218/big_217717.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Рыба по-русски](http://marinadom.ru/uploads/posts/2012-01/1326109586_img_0002.jpg)
![Калькулятор рецепта Рыба, запечённая по-русски](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/83/big_82821.jpg)
![Ingredients Рыба, запеченная с картофелем по-русски (...и гарнир готовить не надо)](https://img.povar.ru/mobile/0d/cd/23/34/riba_po-russki_zapechennaya-196396.jpg)
![Рыба запеченная по-русски Рыба по-русски с картофелем в духовке — рецепт с фото](https://img.povar.ru/mobile/eb/07/e0/81/riba_po-russki_zapechennaya-196394.jpg)
![Публикация «„Рыба по русски“ (горячее блюдо на скорую руку),» размещена в разделах Рыба запеченная по-русски](https://i.ytimg.com/vi/L5nGgLYwjtU/maxresdefault.jpg)
![Рыба, запеченная по-русски (хек, минтай, палтус, камбала, окунь) Рыба запеченная с картофелем по -русски. Быстрый ужин. Блюда из минтая.](https://i.ytimg.com/vi/5yrRz83fW-s/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDMaIvF2UP0jDaJu5Vb5sUs5LSATQ)
Порционные куски сырой рыбы, нарезанные на филе с кожей без хрящей, посыпают солью, перцем черным молотым, кладут на смазанную жиром сковороду сверху кладут ломтики вареного картофеля, заливают соусом белым, посыпают сухарями или тертым сыром, поливают жиром и запекают в жарочном шкафу. Основной источник: Интернет. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности. Главная Таблица калорийности готовых блюд Таблица калорийности вторые блюда Рецепт "Рыба, запеченная с картофелем по-русски" Рецепт Рыба, запеченная с картофелем по-русски.
![Анализ калорийности продукта Рыба по-русски - пошаговый рецепт с фото на gaz-akgs.ru](https://img.povar.ru/mobile/8b/74/5c/ab/riba_po-russki_zapechennaya-196393.jpg)
![Анализ калорийности продукта Рецепт Рыба, запеченная с картофелем по-русски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.](https://dikoed.ru/upload/iblock/a57/12268-semga-gril-s-khrustyashchey-korochkoy.jpg)
![Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас, г. Томск Рецепт Рыба по-русски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/81/756680770415814.webp)
![Новинка 5.5.2024 Рыба, запеченная по русски : Рыбные блюда](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/567/big_566206.jpg)
![Рыба по-русски | Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание»](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/24/36/1509743_98559-710x550.jpg)
![Рыба по-русски : Рыбные блюда](https://fetaxa.ru/storage/recipes/60a/227/ae6/60a227ae6dcd9243918375.webp)
![Рыба запеченная по-русски. Рецепт из СССР - классический | Food, Recipes, Breakfast](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/24/big_23680.jpg)
![Лосось по-русски - рецепт кулинарного портала gaz-akgs.ru](https://img.povar.ru/mobile/8a/1a/db/f6/riba_po-russki-413898.jpg)
![Рыба, запеченная с картофелем по-русски | I категория | (№)](https://xome-chef.ru/image/cache/catalog/PHOTO-2021-06-30-14-58-16-1626702382-1000x1000.jpg)
![Вкусный рецепт Рыба, запеченная с картофелем по-русски с приправами Айдиго.](https://i.ytimg.com/vi/1K596tDsx_M/hqdefault.jpg)
Куски рыбы или филе посыпают солью, перцем, обваливают в муке, обжаривают на растительном масле. Укладывают в кастрюлю или на сковороду, накрывают кружочками отварного картофеля, заливают сметанным или паровым соусом, посыпают тертым сыром, сбрызгивают сливочным маслом и запекают в духовом шкафу. Запекают рыбу и без предварительного обжаривания. В этом случае куски рыбы кладут на смазанную жиром сковороду. На сайте используются рекомендательные технологии.
![](https://img.povar.ru/mobile/6d/b9/48/13/riba_po-carski-87201.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/7f/8d/7c/59/riba_zapechennaya_s_kartofelem-68762.jpg)
![](https://dikoed.ru/upload/iblock/ed1/28007-suguday-iz-syemgi-na-kartofelnom-dranike.jpg)
![](https://rutxt.ru/files/6742/final/7e02bc2cdc.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/61466.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/520/big_519448.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/295/big_294988.jpg)
![](https://vkusnyashka.top/wp-content/uploads/2023/12/yajca-farshirovannye-krasnoj-ryboj-i-ikroj.jpg)
![](https://dikoed.ru/upload/iblock/8fc/17963-guba-losya-po-russki.jpg)