Адрес: г. Бишкек
Гейнер — это смесь белков и углеводов. Она может быть также обогащена витаминами, минералами и прочими полезными добавками. Спортсмены используют этот элемент спортивного питания для набора массы, а также для восполнения энергии.
Вдруг есть среди наших читателей такие, кто плевать хотел на приближающийся сезон заголения и упорно продолжает растить на себе мышцы. Для таких ребят мы поделимся рецептом домашнего гейнера, который сэкономит вам деньги и будет лучше подходить под ваши нужды. Для тех, кто не знает, что такое «гейнер» и с чем его едят, рекомендуем ознакомиться сначала с Гидом по белковым добавкам.
Специальное питание для спортсменов - это, в первую очередь сбалансированный комплекс белков и углеводов. В состав современных гейнеров входят все компоненты, необходимые для быстрого набора мышечной массы. Употребление спортивных добавок способствует и повышению тестостерона у мужчин. Однако если по какой либо причине на данный момент нет возможности приобрести качественный гейнер, можно сделать его самостоятельно. Преимуществом гейнера, который вы приготовите в домашних условиях, является то, что вы будете знать наверняка, из чего он сделан.
