![Турник своими руками: чертежи, размеры и фото пошагового изготовления Турник для дома своими руками](https://metinvest-smc.com/uploads/files/filemanager/Турник пример3.png)
Домашний турник своими руками: чертежи, схемы, фото
Решил всерьёз взяться за ЗОЖ, но что-то накладно было выходить из дома куда-то искать турники, утренняя пробежка тоже не моё. Хотел купить себе турник на стену, стал искать по интернет-магазинам, нашёл более-менее подходящий вариант. И там среди всех его фоток был его чертёж, точнее рисунок с указанием его размеров. Я подумал почему бы самому не сделать турник своими руками, тем более, что гараж в пяти минутах ходьбы, сварка тоже есть. Квадратные трубы у меня были, а круглые докупил, хотя, как оказалось потом, они у меня тоже были. Приварил к поперечине две трубки для узкого хвата на расстоянии 12см друг от друга.
![Нарезал все необходимые компоненты: Самодельный турник на стену - 57 фото](https://cdn.fishki.net/upload/post/201409/20/1306512/dscf4011.jpg)
![Как проявляется боль в копчике Боль в копчике при сидении — причины болезни и лечение](https://i.ytimg.com/vi/znityfCkf3A/mqdefault.jpg)
![На заметку Турник: домашний, уличный, для накачки и гимнастики – варианты, схемы, изготовление](https://stroychik.ru/wp-content/uploads/2017/11/sdelat-turnik-8.jpg)
![Комментарии Как накачать пресс: советы и лучшие упражнения](https://i.pinimg.com/474x/0c/2f/c6/0c2fc64a48627eea96b4a3dc3eaad53f.jpg)
![Как подготовиться к постройке турника своими руками? Расчет, правила и схемы для создания простого турника своими руками](https://i.pinimg.com/736x/b1/09/49/b10949228b674674d2250548b28d3bef.jpg)
![Товары для дома Рисунки и фигуры по координатам](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667465674_7-sportishka-com-p-samodelnii-turnik-na-stenu-oboi-7.jpg)
![Какие упражнения помогут накачать пресс дома Самодельный турник (71 фото)](http://guru-remonta.ru/wp-content/uploads/2016/12/213123.jpg)
![Основные причины появления дискомфорта или боли в копчике Турник своими руками на даче или во дворе](https://i.ytimg.com/vi/NDq0uwxWjfg/mqdefault.jpg)
![Подписаться Турник своими руками: чертежи, размеры и фото пошагового изготовления](https://na-dache.pro/uploads/posts/2022-01/1642374103_2-na-dache-pro-p-samodelnii-turnik-foto-2.jpg)
![Отзывы и комментарии Виды, причины и лечение диареи](https://studfile.net/html/2706/807/html_hAaRZGxaBs.six_/img-GJw5Jl.jpg)
![Подписаться Чертежи, проекты, 3D модели.](https://borabo.ru/images/ustanovka/ustan_3v1_2.jpg)
![Навигация по записям Турник домой: купить или сделать самостоятельно?](http://strport.ru/sites/default/files/krasivaya_57.jpg)
![Сразу за дело Турник для дома своими руками](https://i.pinimg.com/736x/ca/66/49/ca66499bb70832634f41a4f05f4d12e8.jpg)
![Навигация по записям Турник домой: купить или сделать самостоятельно?](https://i.ytimg.com/vi/SIaC1QD8OsU/sddefault.jpg)
Чтобы поддерживать свою физическую форму, нужно посещать спортзал в течение длительного времени. Однако такая возможность есть далеко не у всех. Для тех, кто хочет развивать свою мускулатуру, не выходя из дома, есть хороший снаряд — турник. С помощью перекладины можно накачать бицепс, спину, пресс и другие мышцы тела. Вмонтировать снаряд можно разными способами — простыми и сложными. Об этом далее.
![Выберите любимую аптеку Самодельный турник на стену - 57 фото](https://i.pinimg.com/736x/7f/11/05/7f1105f52619304e49b531871c44d7d3.jpg)
![КОЛЛЕКЦИЯ РИСУНКОВ И ФИГУР ПО КООРДИНАТАМ Упражнения на пресс: как накачать пресс дома и в зале мужчине и женщине](https://i.ytimg.com/vi/7TPEsUTVfBA/hqdefault.jpg)
![Что такое уличный турник? Уличный турник своими руками - Street Workout](https://i.ytimg.com/vi/nlEMF0L60oU/maxresdefault.jpg)
![Какие мышцы работают во время упражнений на пресс Как сделать турник: для дома, квартиры, настенный, в дверной проем, на улице](https://wikihome.ru/wp-content/uploads/2022/05/mezhdu-stenami.jpg)
![Наши партнеры: Турник своими руками: схема, расчеты, инструкция](https://na-dache.pro/uploads/posts/2022-01/1642374043_4-na-dache-pro-p-samodelnii-turnik-foto-4.png)
![Товары из рекламы Турник своими руками: пошаговая инструкция по изготовлению](https://stroy-okey.ru/wp-content/uploads/2020/06/Turnik-iz-profilya.jpg)
![Диарея и её признаки Турник своими руками: виды, чертежи, как сделать дома, инструкция](https://canpower.ru/wp-content/uploads/2021/01/fitstation-sizes.jpg)
391 | Турники — универсальные спортивные снаряды для проработки разных групп мышц. Можно сделать турник своими руками, изучив чертежи. | |
321 | Создать рисунок можно и на обычной клетчатой бумаге по координатам точек, где принять за единичный отрезок 1 клетку. Программа "Рисуем по координатам" будет полезна для 4, 5, 6, 7 класса. | |
130 | У атлетов и гимнастов, разрядников и мастеров, среди безделушек можно обнаружить забавную игрушку — турникмена. В частном разговоре владельцы признаются: с нее все и началось, прикольно было бы вот так же повертеться. | |
459 | Турник является универсальным спортивным снарядом, на котором можно эффективно проработать сразу несколько основных мышечных групп и поднять общие силовые показатели. Работа с собственным весом является эффективной, популярной и доступной методикой для тренировок. | |
423 | Светлана Ибрагимова. | |
12 | Использование материалов www. | |
446 | Для тех, кто следит за своей физической формой, турник - это один из самых необходимых спортивных снарядов. | |
389 | Больной копчик — это, разумеется, не геморрой, но и такое расстройство способно отравить жизнь и подросткам, и взрослым людям. | |
421 | Самодельный турник на стену - 57 фото 9 | |
377 | Для поддержания мышц спины и рук в хорошей физической форме не обязательно посещать тренажерный зал. |
Каталог чертежей. Обучающий материал. Инженерные системы. Машиностроение и механика. Начертательная геометрия и Инженерная графика.
![Простой турник своими руками](https://moscowadres.ru/images/2018/077.jpg)
![Домашняя кулинарная станция 7 в 1](https://i.ytimg.com/vi/znityfCkf3A/sddefault.jpg)
![Делаем турник 3 в 1 своими руками по чертежам](https://i.ytimg.com/vi/VE2VPU5m7bA/sddefault.jpg)
![](http://nashakrepost.ru/wp-content/uploads/2013/03/kak-sdelat-turnik-v-kvartire-7.jpg)
![](http://guru-remonta.ru/wp-content/uploads/2016/12/аыаы-2-300x158.jpg)
![](http://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/16136/16136_300.jpg)
![](http://guru-remonta.ru/wp-content/uploads/2016/12/лшдлдлд.jpg)