Нототения в томате
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Рыбу почистить, положить целиком в форму для запекания. Картофель порезать кубиками, лук полукольцами и уложить рядом и поверх рыбы. Сметану смешать с соевым соусом, мелко порезаный укропом и горчицей и залить ей рыбу.
Полезные свойства НОТОТЕНИЯ ПОД СМЕТАННО-ГОРЧИЧНЫМ СОУСОМ
С вечера нототению замаринуем. Если у вас рыба замороженная, вы не успели её разморозить, ничего страшного. Она в процессе мариновки и разморозится, и замаринуется.
Нототения в красном соусе (низкокалорийное блюдо)
Пищевая ценность блюда «Нототения тушеная с овощами» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.
