Скачки артериального давления: причины, диагностика и лечение
Стресс и артериальная гипертония. Стресс — извечный спутник нашей жизни. Возникает вследствие чрезмерного психического напряжения. Он играет важную роль в возникновении не только нарушений психической деятельности человека, но и ряда заболеваний. Действительно, психический стресс вызывает усиление выброса гормонов, которые увеличивают сосудистый тонус, повышают сердечный выброс, ускоряют сердечные сокращения и, в итоге, ведут к повышению артериального давления.
Согласно классическому определению, стрессом в медицине принято называть неспецифическую реакцию организма, возникающую как ответ на действие различных физических факторов и сильных эмоций стрессоров , грозящих нарушить стабильное состояние организма, и приводящую к характерным изменениям нервной и эндокринной систем. Широко распространено мнение, что стресс — это всегда плохо для человека. Но на самом деле стресс выполняет важнейшую защитную и адаптационную функцию, запускает процессы, позволяющие с наименьшими потерями пережить стрессовую ситуацию, выйти из нее победителем. Настоящую опасность представляет лишь повторяющийся, хронический стресс [1]. Эта разница хорошо заметна, если рассмотреть в качестве примера влияние стресса на уровень артериального давления.
Такая профилактика помогает дольше сохранить сосуды здоровыми, отодвигая начало регулярного применения гипотензивных препаратов. Семь ключевых шагов, помогающих контролировать уровень стресса, опубликовало издание Harvard Health Pablishing. Недостаточный по времени или плохой по качеству, прерывистый сон негативно влияет на ваше настроение, умственную активность, уровень энергии и физические кондиции.
