Как срочно снять стресс? 6 способов от психолога
Вот несколько советов о том, как позаботиться о себе, научиться преодолевать трудные времена дома, проводя больше времени с семьей, и научиться решать большие и маленькие проблемы, с которыми все мы сталкиваемся в своей жизни. Ваше тело и разум связаны. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить их работоспособность, не зависимо от того, остаётесь ли вы дома, собираетесь ли вы вернуться в школу или на работу, или просто проявляете осторожность:. По возможности поддерживайте близкие отношения с семьей и друзьями. Пользуйтесь социальными сетями, электронной почтой, телефонными звонками, почтой!
Предисловие Лахта Клиники. В ХХ веке появилось несколько теорий, которые с полным правом можно назвать научно-популярными. Не в том смысле, что они примитивны, всем понятны, всем нравятся и всеми компетентно обсуждаются. Увы, все наоборот: в сути проблем, в постановке вопросов и предложенных способах их решения по-настоящему разбираются лишь немногие узкие специалисты, работающие в соответствующих областях, и только горстка людей на земном шаре способна, «стоя на плечах титанов», развить революционные идеи и теории, чтобы двинуться дальше.
Ваше физическое и психическое здоровье взаимосвязаны. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить здоровье:. Поддерживайте связь с семьей и друзьями всеми возможными способами.
